1 Падение вперед 2 варианта. Боевое применение

Подробности

Категория: Общая и специальная физическая подготовка

Дата публикации 05.07.2020 17:50

   Акробатика наравне с физической подготовкой есть НЕОТЪЕМЛЕМАЯ часть боевой подготовки. Включает в себя:

- перемещения (переползания, скатывание, скольжение и т.п.)

- кувырки, перекаты

- преодоление препятствий

   Отрабатывается без оружия и с оружием (в реальном бою предусмотрено ведение огня )

   Использование акробатики позволяет:

- длительно передвигаться (ползком; «на корточках»; с одновременной опорой на руки и ноги, но низко, буквально стелясь над землёй) оставаясь не замеченным для противника, с экономией сил и не сбив дыхания.

- ведение боя во время перемещения; стрельба на ходу «не прицеливаясь» (вернее само прицеливание производится, только оно ведётся несколько нетрадиционным способом)

- быстро уйти с линии атаки (линии огня )

- позволяет скоординировать движение, с последующим «раскатыванием» ударного воздействия при падении на твёрдую поверхность (т.е. это не только борцовская самостраховка, а постоянное управление своим телом, позволяющее выполнять падения и кувырки на захламлённых поверхностях , с острыми углами, в условиях ограниченного пространства, в низ головой и т.д.)

- молниеносно атаковать противника из положения лёжа (из засады), или после подползания на достаточную для атаки дистанцию и т.д.

   Все упражнения в большей или меньшей степени развивают тело и координацию (например, тачка: в бою не пригодится, но для развития упражнение классное)

   Вообще акробатику стоит тренировать до такой степени, пока Вы не будете в состоянии кататься по полу свободно меняя направление движения и конкретные элементы.